"Kvicksands-cardio" är när du kör i en cardio/konditionsmaskin på gymmet på så tungt motstånd så det känns som du springer i kvicksand eller en myr.

Detta koncept tillämpas efter ett avslutat träningspass.

Det som händer när du börjar träna är att kroppen behöver energi, detta tar den från de så kallade kolhydrats-depåerna. När dessa är tomma hämtar kroppen energi från fett. Fettförbränning sätter igång.
Efter ett styrketräningspass så är kolhydrats-depåerna tomma och 5 minuter kämpig cardio slår direkt mot underhudsfettet.

Samma princip används med en morgonpromenad innan frukost. På morgonen är kolhydrats-depåerna tomma och då går man för att bränna fett.

Fick F&S nya tidning i handen idag av en personal. Läste en ganska rolig artikel -rubriken- som jag tänkte kommentera lite :P

"1. Man kan göra det själv för att hålla kroppsfunktionerna i gång, men det är mycket roligare att göra det med en partner. Och gör man det i grupp kan man lära sig nya saker man aldrig skulle komma på själv."

Ok sex i grupp: nej tack. Och om sex är som jympa så är det alltså jympa i grupp: nej tack.

"2. När man gör det i stadsparken förgyller man dagen både för sig själv och för dem som tittar på."

Sex i stadsparken, WTF? Och dom som ser på lär ringa polisen inte bli förgyllda?

"3. Som kille går man ut stenhårt, ger järnet och känner sig som en kung när man är klar. Så sneglar man på flickan bredvid och hon ser märkligt nog inte alls imponerad ut."

Hahahahahahahahahahahahahahahaha! hah. Rolig fördom mot killar som alltid! :) Men ofta när jag har sex ligger inte en tjej bredvid som jag kan snegla på?

"4. När du hör att Nisse gör det varje dag säger du något i stil med 'kan inte vara nyttigt', men egentligen är du bara djävulskt avundsjuk."

Sex varje dag. ja tack? Jympa varje dag: nej tack gym är roligare. Alltså sex är som jympa=nej

"5. Ibland testar du något nytt och dagen efter är du stel, öm och lite nöjd med dig själv. När kollegan frågar varför du är stel svarar du lite svävande: 'Ah, du vet ... träningsvärk."

Aldrig blivit stel dagen efter av sex tror jag? No comments.

"6. Det är bra om du involverar din partner så att han/hon känner sig delaktig, annars kan det ha en negativ påverkan på ert förhållande."

Hm, så om min tjej kör jympa och jag kör gym så påverkar det vårt förhållande negativt för jag inte gillar jympa? Sen att inte involvera sin partner när man har sex, då kan man väl lika bra inte ha sex? :O

"7. Ju oftare du gör det, desto bättre blir du på det, vilket uppskattas både av dig själv och de du gör det med."

Varför skulle andra bry sig om hur bra jag är på jympa? Det gör man väl för sin egen skull bara? :S

"8. Du inser att det är helt naturligt att dina föräldrar gör det och att de tycker de är lika roligt som du. Du bara föredrar att inte visualisera det."

Varför skulle jag ha problem att visualisera min mamma gå på jympa? Jag skulle kunna gå med henne på jympa som sällskap utan problem. Men sex...? Hjälp nej tack :S Alltså sex=jympa... nej.

"9. Redan i duschen efteråt blir du sugen på att göra det igen."

Sex = JA. Jympa = nja, nej tror inte det va?

"10. Om du gör dig illa när du gör det kommer du att kalla det för en idrottsskada."

Kampsportsskada antagligen ^^

Summering: Jympa funkar för vissa men andra gillar det inte. Sex fungerar för de flesta? Slutsats: Jympa = Sex = NEJ

På samma sätt är F&S en förening för vissa människor, medans andra föredrar annan mentalitet vilket finns att läsa en insändare om i tidningen nr2/2010.