Min stackars rygg börjar kännas mycket bättre nu, och är snart helt återställd. Det gör fortfarande ont när jag nyser (av rekylen från lungorna) men det är på god väg.

Hade jag stannat upp med träningen och bara vilat liggandes så hade antagligen min läketid varit längre, enligt mig. Detta för att jag överbelastade inte ryggen på gymet så att jag förvärrade skadan, utan jag tog det lugnt med just den muskelgruppen och rehabilterings-tränade.

Alltså jag räknar med att vara 100% till nästa helg då det kommer äga rum ett tungt rygg pass på lördagen, hoppas det blir bra!