Axelträningen gick bra idag trots ryggen. Körde vanlig axelpress med hantlarna, gick sedan över till sidolyftningar där jag fick lite problem med ryggen men jag bet ihop och körde igenom 3 set. Sedan körde jag klart passet på axellyft i maskin där jag kunde pressa ut den sista energin ur axlarna.

Kommer skriva sen vilka övningsval jag gör för muskelgrupperna i träningsschemat och varför jag väljer just dom :)