Första träningspasset efter skadan idag. Gick ut på övre rygg och biceps, men tog det lugnt med korsryggen. Ryggen gick as bra och träna, slog personbästa. Men biceps var lite svårare, var svårt att stabilsera överkroppen när man körde tungt. Det gjorde bara ont. Så jag fick ingen bra träning på biceps.
TÄntke pumpa lite mage imorgon och se hur det går, och sen ta en litet simpass.

Kommer lägga om träningen för att skydda mig från ytterligare skador ett tag framöver.