Körde arms igår efter jobbet. Kände att tre-split schema är intensivt, klarade knappt av mina vikter. Köttade ändå så hårt jag kunde. Push it to the limit. Pumpade tills det gjorde ont och sen lite till. Jobbade sent och käkade middag vid 22

Idag har jag jobbat tidigt. Hämtade ut mitt beställda skit idag efter jobbet. Gjorde en stor miss. Öppnade min Rage-X2 och luktade på den. Drog in ett kilo pulver i näsan så nu lär jag inte somna! :o Luktade gott i alla fall - typ godis! Mums=Mitt godis.

Påbörjar en två månaders kreatin uppladdning nu. Mer om tillskotten senare.

Action everyday

Träna hårt!