Uppladdning
0600 - Kreatin 6g, Proteinshake 20g, Frukost, (Medicin)

0900 - Proteinshake 20g, Smörgås

1200 - Kreatin 6g, Vitamin/Mineral Tillskott (+Rosenrot :S), Lunch

1500 - (Innan träning) Rage X2

1700 - (Efter träning) Mutant Mass, Kreatin 6g

1900 - Middag

2100 - Kreatin 6g

2300 - Mutant Mass

Väljer att köra en portion gainer innan sänggång eftersom jag ska tvinga upp kroppen i vikt nu.
Tiderna är anpassade efter när jag jobbar tidigt